Яблоко — кладовая витаминов и минералов, стимулирует выработку пищеварительных элементов и повышает аппетит.
Банан - источник калия, который необходим для работы сердца, сокращения мышц, деятельности нервной системы, а также для обмена веществ. Один банан компенсирует дневную потребность человека в калии и магнии.
Волокна, которые содержат бананы, способствуют хорошей усвояемости сахара и жиров. Кроме того, тропические плоды являются источником железа и фосфора.